سلامت

  • چگونه از رژیم غذایی کربوهیدرات برای کاهش وزن خود استفاده کنیم؟

    رژیم لاغری کربوهیدرات

    چگونه از رژیم غذایی کربوهیدرات برای کاهش وزن خود استفاده کنیم؟

    فرض کنید به دوستان خود بگویید رژیم غذایی جدیدی پیدا کرده‌اید که در آن می‌توانید با خوردن کربوهیدرات وزن خود را کم کنید. به‌طور حتم هیچ‌کس صحبت شما را باور نخواهد کرد، اما این موضوع واقعیت دارد.…

  • تخصیص اعتبار 50 میلیارد تومانی، طرح ارتقای سلامت غذا را کلید زد/ ساماندهی 250 فروشگاه غیرمجاز سموم شیمیایی در کشور

    مشاور رئیس سازمان حفظ نباتات کشور در گفت‌وگو با ایانا:

    تخصیص اعتبار 50 میلیارد تومانی، طرح ارتقای سلامت غذا را کلید زد/ ساماندهی 250 فروشگاه غیرمجاز سموم شیمیایی در کشور

    با دستور رئیس جمهوری در شورای عالی سلامت در قالب طرح تحول سلامت و ارتقای سلامت غذا مبلغ 50 میلیارد تومان به وزارتخانه‌های جهاد کشاورزی و بهداشت، درمان و آموزش پزشکی تعلق گرفت.

  • بهترین زمان برای خوردن غذا در طول روز

    در طول روز غذا بخورید تا سالم باشید؛

    بهترین زمان برای خوردن غذا در طول روز

    این برای همه شماهایی است که دیر وقت میان وعده‌ می‌خورید: آیا موافقید که چنانچه تمام غذایتان را تنها در ۱۲ ساعت در طی روز بخورید، سالم‌تر و جوان‌تر خواهید ماند؟

  • 10 روش کاهش وزن و لاغری با کمک ماست

    10 روش کاهش وزن و لاغری با کمک ماست

    ماست به لطف پروتئین، پروبیوتیک و تطبیق‌پذیری در فرآیند آشپزی، برای کاهش وزن مورد استفاده قرار می‌گیرد. اگر شما بتوانید تنها یک محصول لبنی را در تمام عمر خود مصرف کنید، باید نخستین و آخرین گزینه…

  • گیاه دارویی یونجه زرد چه فوایدی دارد؟

    خواص گیاه شبدر شیرین

    گیاه دارویی یونجه زرد چه فوایدی دارد؟

    شبدر شیرین یک گیاه دوسالانه است که به ارتفاع دو تا چهار فوت (0.6 تا 1.2 متر) رشد می کند و گل های زرد کوچک تولید می کند که عطر شبیه یونجه یا وانیل دارد. این گیاه عضو خانواده Leguminosae است.

  • عوارض ناشی از مصرف زیاد پروتئین

    آیا رژیم پر پروتئین خطر ابتلا به سرطان را افزایش می‌دهد؟

    عوارض ناشی از مصرف زیاد پروتئین

    رژیم‌های بر مبنای پروتئین مانند رژیم پالئو یا اتکینز، این روزها محبوبند، اما تحقیقات نشان داده‌اند که چنین استراتژی‌های غذایی، شاید آنچنان که بنظر می‌رسد هم سلامت نباشند. برنامه‌های غذایی پر…

  • با منابع برتر پروتئین آشنا شوید

    هفت منبع اصلی پروتئین

    با منابع برتر پروتئین آشنا شوید

    بیشتر افراد بالای ۱۸ سال، احتیاج دارند تا ۱۰ الی ۳۵ درصد از کالری دریافتی روزانه‌شان، از پروتئین‌ها تأمین شود. هنگامی که پروتئین مصرف می‌کنید، بدن شما آن را به آمینواسیدها تجزیه می‌کند. ۹ آمینو اسید…

  • توضیح فدراسیون درباره لغو مسابقات به دلیل آلودگی

    توضیح فدراسیون درباره لغو مسابقات به دلیل آلودگی

    رئیس کمیته پزشکی فدراسیون در خصوص آخرین دستورالعمل های اجرایی کنفدراسیون فوتبال آسیا مربوط به آلودگی هوا توضیحاتی را ارائه کرد.