Iranian Agriculture News Agency
اینستاگرام توییتر

تمدن‌های باستانی معتقد بودند که لیموترش می‌تواند تمامی سموم را از بدن دفع کند و برخی از تحقیقات اخیر نیز نشان داده است که این موضوع می‌تواند صحیح باشد. مخصوصا، مطالعه‌ای که در دانشگاه کالیفرنیا انجام شده است، فعالیت بیولوژیکی مرکبات، به طور خاص بیوفلاونوئید در فعالیت‌های ضد سرطانی را تایید می‌کند.

25 مزیت ویژه لیمو برای سلامت

تمدن‌های باستانی معتقد بودند که لیموترش می‌تواند تمامی سموم را از بدن دفع کند و برخی از تحقیقات اخیر نیز نشان داده است که این موضوع می‌تواند صحیح باشد. مخصوصا، مطالعه‌ای که در دانشگاه کالیفرنیا انجام شده است، فعالیت بیولوژیکی مرکبات، به طور خاص بیوفلاونوئید در فعالیت‌های ضد سرطانی را تایید می‌کند.

لیمو خاصیت ضد باکتری و ویروسی قوی داشته و می‌تواند سیستم ایمنی بدن را تقویت کند. این ماده در مبارزه با عفونت‌ها نیز به خاطر داشتن سطح قابل توجهی از ویتامین C ، بیوفلاونوئید، اسیدسیتریک، کلسیم ، منیزیم ، پکتین و لیمونن بسیار مؤثر و مفید است. حتماً شما هم شنیده‌اید که آغاز روز با آبلیموی گرم به‌عنوان یک انرژی‌دهنده طبیعی عمل کرده و می‌تواند سطح PH بدن را متعادل سازد.


25 خاصیت لیموترش


1- لیمو به پایین آمدن تب کمک می‌کند:

آبلیمو می‌تواند به عرق کردن بدن کمک کند که همین امر نیز باعث پایین آمدن تب بدن خواهد شد.


2- لیمو به بهبود حالت روحی شما کمک می‌کند:

بوی طراوات لیمو می‌تواند به کاهش نشانه‌های افسردگی کمک کند و سطح انرژی بدن را نیز افزایش دهد.


3- لیمو کمک می‌کند بهتر نفس بکشید:

لیمو می‌تواند به افرادی که از آسم رنج می‌برند کمک کند تا بهتر نفس بکشند وبه پاکسازی راه‌های هوایی نیز کمک می‌کند.


۴- لیمو به تسکین علائم آرتروز کمک می‌کند:

لیمو می‌تواند سموم و باکتری‌ها را به خاطر داشتن خاصیت ادرارآورش، از بدن دفع کند. کاهش سطح سموم در بدن می‌تواند به کاهش التهاب در مفاصل کمک کند.


۵- لیمو در جلوگیری از تشکیل سنگ کلیه مفید است:

لیمو در تحریک تولید یک ترکیب شیمیایی به نام سیترات ادرار مفید است. این یک ترکیب کلیدی در جلوگیری از تشکیل سنگ کلیه است.


۶- لیمو به‌عنوان یک ضدعفونی‌کننده موضعی مؤثر است:

استفاده آبلیموی تازه روی خراش‌ها و بریدگی‌ها می‌تواند محل آن را ضدعفونی کند.


۷- لیمو می‌تواند به حفظ و نگهداری لباس‌ها کمک کند:

مقداری آبلیمو به همراه نمک در نگهداری از لباس و از بین بردن لکه‌های موجود بر روی آن مؤثر است.


۸- لیمو می‌تواند آکنه و مشکلات پوستی را درمان کند:

لیمو یک عامل پاکسازی طبیعی برای پوست است که به خاطر داشتن خاصیت آنتی باکتریایی و ضد قارچیش در حل مشکلات آن می‌تواند مؤثر باشد.


۹- لیمو می‌تواند به روشن شدن پوست صورت کمک کند:

اسید سیتریکی که در لیمو وجود دارد به روشن شدن رنگ پوست کمک می‌کند.


۱۰- لیمو می‌تواند برای پوست‌های چرب مفید باشد:

لیمو می‌تواند چربی را از روی صورت و بدن بردارد و از تولید چربی اضافی نیز جلوگیری نماید.


۱۱- لیمو می‌تواند ناخن‌های شما را تقویت کند:

برخی از ترکیبات لیمو با روغن زیتون می‌تواند به تقویت و استحکام ناخن‌ها کمک کند.


۱۲- لیمو یک دفع‌کننده حشرات طبیعی است:

شما می‌توانید محل‌های مختلف منزل را با لیمو آغشته کنید تا از ورود مورچه‌ها، مگس و سوسک جلوگیری نمایید.


۱۳- لیمو می‌تواند به جوانسازی کمک کند و نشانه‌های پیری را نیز کاهش دهد:

بیوفلاونوئید در لیمو مسئول کاهش رادیکال‌های آزادی است که می‌تواند باعث آسیب به پوست و پیری آن شود.


۱۴- لیمو به تسکین سردرد کمک می‌کند:

ترکیب چای سبز و آبلیمو می‌تواند به اندازه آسپرین برای درمان و تسکین سر درد مؤثر باشد.


۱۵- لیمو برای بهداشت دهان و دندان بسیار مؤثر است:

لیمو در درمان لثه عفونی و خونریزی کرده مؤثر بوده و می‌تواند درد دندان را تسکین دهد.


۱۶- لیمو در درمان بوی بد دهان مؤثر است:

اسید سیتریکی که در لیمو وجود دارد می‌تواند سطح PH بدن را متعادل کند. همین امر نیز باعث کشتن باکتری‌ها در دهان می‌گردد.


۱۷- لیمو یک سفیدکننده طبیعی برای دندان‌هاست:

کمی آبلیمو را با جوش شیرین مخلوط کنید. این یک ترکیب طبیعی برای سفید کردن دندان هاست.


۱۸- لیمو برای لایه برداری پوست بسیار مؤثر است:

مالیدن مستقیم لیمو بر روی پوست می‌تواند پوست مرده را از روی صورت بردارد.


۱۹- لیمو می‌تواند سم زدای خوبی برای خون باشد:

خون ما سموم را جمع‌آوری می‌کند و مصرف منظم لیمو می‌تواند به عنوان یک سم زدای قوی برای خون عمل کند.


۲۰- لیمو در برابر عفونت جلوگیری کرده و به درمان آن کمک می‌کند:

لیمو درای خاصیت آنتی باکتریایی است که می‌تواند به درمان و جلوگیری از عفونت کمک کند.


۲۱- لیمو یک هایلایت‌کننده طبیعی است:

کمی آبلیمو را به نرم‌کننده موی خود اضافه کنید و سپس کمی در نور خورشید بنشینید. بعد از شستن موها، خواهید دید که اثر طبیعی آن ظاهر می‌شود. پس هایلایت موهایتان را به لیمو بسپارید.


۲۲- لیمو از ایجاد شوره سر جلوگیری می‌کند:

کمی آبلیمو را به همراه روغن زیتون روی پوست سر قرار دهید و کمی آن را ماسای دهید. اینکار به درمان شوره سر کمک می‌کند.


۲۳- لیمو به پاکسازی بدن کمک می‌کند:

کمی آبلیمو را با شیر و یا ماست مخلوط کنید و سپس روی پوست بگذارید. اینکار باعث پاکسازی آن شده و آن را نرم تر می‌کند.


۲۴- لیمو می‌تواند سیستم گوارش بدن را بهبود ببخشد:

آب ولرم به همراه لیمو می‌تواند از یبوست جلوگیری کند و سیستم گوارشی بدن را بهبود بخشد.


۲۵- لیمو یک پاک کننده مؤثر است:

آبلیمو به همراه آب می‌تواند به عنوان یک پاک کننده و ضد عفونی کننده عمل کند و به حذف سموم و دفع آفات از میوه‌ها و سبزیجات کمک می‌کند.

فواید لیموترش بسیار زیاد است. تحقیقات امیدوار کننده ای انجام شده است و نشان می‌دهد که لیمو در کاهش وزن نیز مؤثر است.


چه مقدار لیمو برای مصرف کافی است؟

معمولاً پیشنهاد می‌شود که نصف یک لیمو برای روز مصرف گردد. بهترین روش نیز برای مصرف آن، ترکیب لیمو با آب است.

البته در این میان هشدارهایی نیز وجود دارد. لیمو می‌تواند به مینای دندان آسیب وارد کند. بنابراین بهتر است بعد از مصرف لیمو، دندان‌های خود را با آب بشویید. همچنین اعمال لیمو به پوست می‌تواند باعث حساس شدن آن به نور خورشید گردد. مطمئن شوید که از ضد آفتاب برای پوست خود استفاده می‌کنید.

با این حال خواص لیموترش را نمی‌توان کنار گذاشت. اضافه کردن لیمو به رژیم غذایی ، یک انتخاب هوشمندانه خواهد بود./

انتهای پیام

دیدگاه تان را بنویسید